odpowiedzi do

Obawiam się, że ta walka nie da na to odpowiedzi. Ale pewnie da dużo do zrozumienia..

[...] w stuzłotówkę spalić a peta rzucić do Wisły. "Wiara potrafi góry przenosić" Ale czy ktoś kto się tak upiera, że Pudzina jest bla bla bla najlepszy może mi podać odpowiedzi na te konkretne pytania: Byliście na treningu Pudziana? Widzieliście jego umiejętności? Byliście przy tych badaniach Pudzianowskiego? Widzieliście na żywo treningi [...]

Dzięki za odpowiedzi! Gwoli ścisłości - mam 25 lat, 184 cm i jedyne 74 kg wagi .. to i tak nieźle, bo jeszcze 7 lat temu wazylem chyba z 65 kg, chociaż dziś samemu ciężko mi w to uwierzyć Z tego co piszecie, wynika że problemem u mnie jest niespozywanie wystarczającej ilości pokarmów Nie stosuję się do ścisłej diety (czy to błąd? czy masa łatwiej [...]

Dziękuję za słowa wsparcia, mało odpowiedzi w tym moim temacie, ale ja sama mało piszę u innych, chociaż często czytam. Dużo odsłon mam, chyba idę w dobrym kierunku jeśli żadnych karnych słów tutaj nie ma. Dziś dopiero gotowałam obiad jak wróciłam z pracy, byłam taka głodna, że już bliska napadowi obżarstwa ale skończyło się na batoniku zdrowa [...]

[...] tiempo i wlasnie w tym samym miejscu wytarla mi sie dziura. Czy mozna cos zrobic zeby temu zapobiec? 2. Idzie runda wiosenna chce kupic korki. Mam do wykorzystania 400 zl. Czy udalo by sie dostac za taka kwote buty Adidas Powerswerve lub Puma v1.08 FG ? Czy Nike Mercurial Vapor III dlugo by mi potrzymaly ? Czekam na odpowiedzi profesjonalistow :)

[...] sie tak ze jest spokoj, spokoj, spokoj nagle bum, bum, bum pytan xDD a jak ktos na cos odpowie to nikt nie wie do jakiego pytania byla odpowiedz. Bo niektorzy zadaja pytanie a nawet odpowiedzi nie uslysza :P Jak ktos zada jedno pytanie to wyrazmy swoje zdanie i dopiero kolejny pyta a nie :/ Zmieniony przez - meciar93 w dniu 2008-08-21 10:11:23

[...] do oceny mego typu budowy ze względu na zwykłą ludzką ciekawość :) I mam dylemacik :) Iż ponieważ chciałbym byc duży a nie wiem czy pocisnać mase czy redukcje :) Bardzo proszę Was o srogie oceny i podpowiedzi , posłucham się Was w 100$ bo chcę jak najlepiej :) Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Zmieniony przez - KOKS STB w dniu 2015-11-06 22:00:31

[...] 5-6 jajek ? czy mogę to zamienić na białko w proszku tzn odżywkę białkową lub co innego za to polecacie? :) mieso piers z kurczaka oczywiscie gotuję :) Bardzo prosze Was o odpowiedzi na moje pytania , gdyż jestem laikiem i chciałbym dobrze wszystko pojmować :) z Góry dziękuję i Pozdrawiam :) PS: link do dietki [...]

[...] 2s 5 wioslowanie sztangą 2s 6 wyciskanie żołnierskie 3s 7 wyciskanie francuskie 2s 8 uginanie ze sztangą 2s negatyw to samo co w "5" ale zwiększam ciężar na ile tylko mogę piszę tutaj, bo standardowo nie dostałem odpowiedzi... ;/ chciałbym jednak zostać jeszcze przy HST będzie dobrze? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-09-24 16:52:59

[...] z Was będą to banalne pytania :) Zaczynam ćwiczyć na przyrost masy mięśniowej Mam 67kg, 176cm i ciężko mi przytyć. Dietę mam już ułożoną, plan treningowy jest. Mam dwa pytania: Ile można max przytyć na dobrej diecie i dobrze ułożonym planie treningowym? Po jakim czasie ma sens w moim przypadku rozpoczęcie brania odżywek? Dzięki za odpowiedzi

[...] Z zasłyszanych/wyczytanych informacji wnioskuję, że nie powinno się stosować jeszcze dłuższych przerw przy moim zakresie powtórzeń. Robię FBW w nieparzyste dni. Czy ktoś z Was spotkał się z taką przypadłością? Początkowo myślałem, że przejdzie wraz z roztrenowaniem, ale problem cały czas występuje. Pozdrawiam i jestem ciekaw Waszych odpowiedzi.

do jakich dni treningowych (partii miesni) dac rwanie, podrzut, swing? To są ćwiczenia angażujące ciało (głównie jednak dwugłowe, pośladkowe, kaptury i prostowniki), więc nie ma to jednej odpowiedzi.

[...] co najlepiej na wtorkowy trening nogi czy plecy,zakladajac ze w czwartek bedzie bic+tric plan na 6-8 tyg.potem wracam do standardu klatka+tric,plecy+przedramie,barki+bic,nogi+brzuch,tak chce sprawdzic jak bedzie szlo i jako urozmaicenie.Szukalem odpowiedzi w wyszukiwarce ale nic nie znalazlem .Dzieki za pomoc i sorki za brak Pl znakow.

[...] się z palców. I stań szerzej żeby nie bujać się w wąskim rozstawie stóp. Martwy to nie klasyczny martwy na pewno - długo tłumaczyć - w temacie z konsultacjami masz sporo odpowiedzi na temat MC - skorzystaj z tego. Z wyciskaniem sztangi - to z tym wychyleniem do tyłu, nawet minimalnym trzeba bardo uważać żeby nie wsadzić sobie ciężaru w krzyż. [...]

[...] się z palców. I stań szerzej żeby nie bujać się w wąskim rozstawie stóp. Martwy to nie klasyczny martwy na pewno - długo tłumaczyć - w temacie z konsultacjami masz sporo odpowiedzi na temat MC - skorzystaj z tego. Z wyciskaniem sztangi - to z tym wychyleniem do tyłu, nawet minimalnym trzeba bardo uważać żeby nie wsadzić sobie ciężaru w krzyż. [...]

dzieki leon .Za to Twoje odpowiedzi są niczego sobie ....uważaj żebyś w rutyne w swoich odpowiedziach nie popadł ...bo ostatnio to Ciągle klepiesz ten sam szajs. Jako że leon już udzielił mi prawie do końca wyczerpującej odpowiedzi poprosił bym jeszcze odpowiedz na temat odblokowania w wyżej wymienionym cyklu testo i winka tamoxifenem ?! Będę [...]

Haye się sprawdził i zaprezentował się bardzo przyzwoicie. Był lepszy od Johna pod każdym względem. Bardzo dobra szybkość, dynamika, siła ciosu. Jedynie co mnie zdenerwowało to ciosy w tył głowy ale Angol zadawał je w ferworze walki, z pewnością był bardzo podjarany. Ruiz wielu ciosów pewnie nawet nie widział. Duży plus dla milczka za wole walki i [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi... Z nogą jest lepiej - bolesny obszar jakieś 10 dni temu zaczynał się 5 cm nad kostką i miał długość kolejnych 7-9 cm, szerokość kciuka. Dziś jest już te miejsca bardzo trudno wyczuć. Z bieganiem poczekam w ogóle do spadaku wagi tak gdzieś na 95-90kg... Jeżeli chodzi o fazy - miałem to samo na rzeźbie dwa lata temu [...]

Chciałem zapytać ja to u czynił ALEX97 , dalczego w 6 tygodniu jest napisane 9 min biegu i 2 min marszu powtarzac dwa razy co nam nadje 22 minuty ,a nie 30 min jak w pozostałych. W środe zaczynam własnie 6 tydzien i chciałbym poznac odpowiedź do tego czasu. Pozdrawiam

Co do kontaktów - pisała do mnie ostatnio osoba, wysyłając mail z adresu łudząco podobnego do mojego z zapytaniem czy jestem zainteresowany wynikami badań. Niestety nie przedstawiła się i nie napisała żadnych konkretów. Pomimo tego potwierdziłem swoje "zainteresowanie", jednak odpowiedzi już nie dostałem.